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無水カレーとお稽古と
みなさまお元気ですか? 私のところでは、ジャスミンの香りが街中に漂っています! ジャスミンってどこかフルーツが熟したような香りにアニマリックな要素が入り異国情緒! 夜に香りを嗅ぎながらお散歩をすると、それだけでなんだかオリエンタルな気分になって、夢心地です。...

三宅里菜
2024年5月3日


まだダウンコートが必要❄️
皆様お元気ですか? 私はおかげさまで体調は完全に戻り、健康な生活を心の底から感謝して、日々を過ごしています。 昨日の地震、そして携帯電話から響く警報、驚きましたね💦皆様被害などなくご無事でしょうか? 日本って本当に地震が多いなと日々防災意識が高まるばかりです。。。...

三宅里菜
2024年3月22日


皆様へ☘️(三宅里菜)
皆様こんばんは、三宅里菜です☘️ なんだか寒くなって雨が降ったり、晴れ間がのぞいたりと毎日くるくる入れ変わるお天気ですね。皆様いかがお過ごしですか? 本日の静岡公演につきまして、先週から引き続き体調不良にて療養をしており、まだ万全ではない状態であったため、お休みをいただきま...

三宅里菜
2024年3月9日


春は名のみの風の寒さや
皆様お元気ですか? 昨日は大阪フェスティバルホールでのコンサートでした☺️ 立派なホールでした! 前日の夜は、栄養を摂りたくてホテルの近くの定食屋さんで鳥南蛮定食を食べました! ボリューム満点で食べきれなかったです、、、副菜がたくさん!私もこういうご飯を作るようにしたいなぁ...

三宅里菜
2024年2月9日


夢中になれること発見!
皆様お元気ですか? 本日の担当は三宅里菜です🫧 ここ数日の東京は、冷たい雨が止んでやっと晴れ間がのぞいたかと思ったら骨までキーンと届きそうな寒さの日々が続いています🥲 日本海側では雪がたくさん降っているようですね、私の故郷福井も雪の予報が出ていました。...

三宅里菜
2024年1月26日


新春コンサートin八王子
本日はフォレスタ新春コンサートin八王子でした🐉今終わりたてほやほやです☺️👘✨ 昨日の高崎公演から連続で続いております!! 急遽、昨日と今日はプログラムに無い、先日他界した八代亜紀さんの曲を追悼の意も込めて演奏致しました。...

三宅里菜
2024年1月12日


新潟へ到着!明日はコンサート🎵
皆様お元気ですか? ただいま新潟へ到着しました〜!😊✨ お昼の東京はすごく暑くて汗ばむくらいでしたので、そのまま半袖で来てしまった私は新潟の肌寒さに、寒い🥶寒い🥶と凍えています笑! そして夜ご飯は、、、あったまりたいからラーメンでも行くかなぁと思っていたら、ばったりエ...

三宅里菜
2023年10月6日


フォレスタコンサートin川越
皆さま、お元気ですか? 本日は川越公演でした👏 お越しくださった皆様、遠くから応援してくださった皆様、本当にありがとうございました😊 新シリーズ2回目の川越、大切なメンバーの大野さん塩入さんは欠席ではありましたが、心は一つでした!...

三宅里菜
2023年8月25日
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