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澄み切った空気を吸い込んで
皆様お元気ですか? 本日の担当は三宅里菜です🌷 昨日は長野県岡谷にてフォレスタコンサートでした! 長野にゆかりのある、純子さん、そして史花さん🌻 メンバーの故郷でのコンサートは大盛り上がり!で、なんだか私たち他のメンバーも、家族におかえり!と言ってもらえているような温かな気持ちになりました! とても愛に溢れた時間だったなぁと嬉しく思っています♡✨ 岡谷はしかし、冬でした!寒かった🥶 くううう!空気が澄んでいてまるで天然水のCMかのような山々にワクワクしました! 竹内さんったら、電車に乗るまでのあの短時間で鰻食べてる!うらやましいなぁ!! 好きあらばグルメに走る力、凄いです!🤩 諏訪湖が育む、鰻を食べられなかったことは心残りですが、、次の機会には絶対食べられますように🙏 さて来週末15日は、男声は福山にてコンサートですが、女声は千葉県の成田市にてコンサートです❣️ 3月のフォレスタの出演するコンサートはこちらが最後ですので、ぜひ会いにきていただけたら嬉しいです☺️ 我が家のムギはお散歩中に、小枝を拾うようになりました!

三宅里菜
3月8日


春霞の中に感じる、、、
皆様、三連休の中日いかがお過ごしですか?✨ 本日の担当は三宅里菜です🌸 お昼は、竹内さん、和男さんとご一緒させていただき、クローズドコンサートでした🎶 それにしても……急に春らしい気温になってびっくりしています!🫨 と同時に、確実に、ひたひたと忍び寄る「彼ら」の気配……。 そう、花粉です!!(涙)💦💦 すでに喉と鼻の奥が痒くてたまりません。 フォレスタ内ではいつも「あのサプリが効くよ!」「この病院がいいよ!」なんて、メンバー間で健康情報の交換が止まりません👃🏵️ 花粉に負けず、スッキリした気分で3月を迎えたいものですね! さて、最近の私はというと……。 あまりの寒さに「風邪を引いたら大変!」と言い訳(笑)をして避けていたランニングを再開しました!🏃♀️ ちょっと体がプヨっとしてきたので、「3キロ減量」を目標に掲げます! するぞ!するぞ!するぞーーー!! ここで宣言して、自分を追い込むスタイルです。 有言実行、頑張ります😂 最後は本日のムギさん。 個性的なぬいぐるみをもらって、ちょっと戸惑い気味……?な表情が絶妙です(笑)

三宅里菜
2月22日


初!豆まき🫘!そして雪だ!!
皆さま、お元気でお過ごしですか? 本日の伝言板担当は三宅里菜です⛄️ 今朝、窓を開けたら… わぁ〜!雪がうっすらと積もっていてびっくり!👀❄️ 全国的に雪が続いているようで、豪雪の地域にお住まいの皆さま、本当に大変なこととお察しします。 雪かきなど、お怪我のないようにくれぐれもご安全にお過ごしくださいね。 さて、私は先日2月3日に、坂井市三国町にある【成田山福井別院 九頭龍寺】さんの節分会に参加させていただきました✨ (こちらは千葉の成田山新勝寺の別院なんです!) 初めて裃(かみしも)を着せていただいたのですが、肩のところに骨組みが入っていて、肩幅が普段よりも広くなるので、隣の方とぶつかってしまったり、歩くのに慣れるまでなかなか大変でした💦笑 皆さまに福が届きますように!と心を込めて、豆を投げさせていただきました🫘 (お隣の白髪の方は、福井県出身の元大相撲力士の大徹忠晃さんです) 当日はなかなかに冷え込んでいる日で、寒さに負けないようにヒートテックをたっぷり着込んでいたら、熱気でうっかりそれが見えてしまっていたのは残念!笑...

三宅里菜
2月8日


初🇯🇵相撲観戦‼️
皆様お元気ですか? 本日の担当は三宅里菜です😊 今週は日本海側を中心に大雪の影響が大きく、 ご不便やご苦労をされている方も多いのではないでしょうか? 故郷、福井も大雪に見舞われ、ニュースやSNSなどを通して雪かきや除雪にご尽力されている姿を目にするたび、頭が下がる思いです😢 どうか皆さま、安全に、そしてあたたかく過ごされますように❄️🧣 そんな中、私はありがたいことに時間をいただき、両国国技館へ人生初の大相撲観戦に行ってきました!✨ 一月場所・十三日目…すごかった!! まずは、名物の焼き鳥をパクリ😋 まぁ!!これは想像以上においしくてビックリしました!これは次も食べたい!🍢 そして、光恵さんが注目していた安青錦(あおにしき)が登場! 圧倒的な体格とパワーで、土俵を制した瞬間にはなぜか感動で涙が…🥹 会場の一体感、熱気、拍手、歓声…これはテレビでは味わえない迫力ですね! 子どもの頃、祖父がテレビで楽しそうに相撲を見ていた姿を思い出しました。 当時はアニメ見せてよ〜ってふくれてた私も(笑)、今はその気持ち、よ〜くわかります😉 日本の文化

三宅里菜
1月25日


げんを担いでいこう!🐎
2026初投稿の三宅里菜です🐎 地震や、豪雪など、皆様気の休まらないことも多いのではないでしょうか? 暖かくしてお過ごしですか? さて、私はほんとうにありがたいことに日々を滞りなく過ごさせていただいており、感謝でいっぱいです。 1月1日には人生で初めて、歌を歌う機会をいただき、歌い初める元日となりました!😭 実はずっと元日に仕事ができる日を夢見ていたのです✨🎤 歌手を志してからというもの、お正月に歌を歌わせていただけることにずっと憧れていました! 張り切って振袖も着ましたよ!👘 遂にフォレスタに入って8年目。 2026年に叶いました😭 FBCの皆様本当にありがとうございます! 重盛アナと堀内アナとたくさん語らせていただいております! お聴き逃しの皆様、 下のリンクをクリックして、ラジオをお聴きいただけます😊 📻ラジ➕新春スペシャル🎍 フォレスタの曲も流れていますし、フォレスタでの活動についてもたくさんお話ししています! 生歌コーナーもあり、新年に相応しい曲も歌っております✨ぜひお聴きくださいね🎶 年が明けてから今日までの日々、.

三宅里菜
1月11日


ありがとね!2025年!
皆様、お元気ですか? 本日の担当は三宅里菜です😊 2025年も残すところあとわずかとなりましたね。 今年最後の伝言板、張り切ってお届けします! …と言いつつ、今年はほんっとうに、あっという間でした〜💦 毎年言ってるけど、今年は特急列車並みのスピード感でした👀 でもそれって、きっと充実してた証拠! ありがたいことに日々やるべきことがあって、 歌と真剣に向き合える時間が多くて、 そのおかげで、歌うことがますます好きになった1年でした🎶 ここで! 来年のフォレスタでの目標、こっそり宣言!🤭 2026年、実は…… ずっと禁じ手にしていた大人の「演歌」に挑戦したいと思っています! 実は、、、演歌がだいすきなんです。 その原点は、子どものころ毎日のようにおばあちゃんや母と通っていた銭湯♨️ 番台の上の小さなテレビから流れる演歌を、 湯上がりにぼーっと聴きながら 「なんていい曲なんだろう」と感じていた記憶がずっと残っています。 演歌を聴くと、今でもその銭湯の情景がふっと浮かんでくるんですよ〜。 おじちゃん優しかったなぁ。とか、湯上がりに飲むジュース美

三宅里菜
2025年12月28日


島根県浜田市!
皆様お元気ですか?三宅里菜です🐻❄️ 12月も半ばを過ぎ、寒さがいよいよ本格的になってきました❄️ 本日12月14日は、 浜田市新市誕生20周年記念事業「フォレスタ コンサート in 浜田」に出演いたしました🎶 私は2019年以来の島根県、そして浜田市には今回が初めての訪問でした! 浜田PR大使を務めていらっしゃる竹内さんから、日頃よりこの街の魅力をたくさん伺っていたので、今回こうして念願が叶い、浜田の地を踏めたことがとても嬉しかったです✨ 新メンバーの山本くんも、今回が浜田デビューでしたね! 私たちは前日に浜田入りをし、夜はゆっくり過ごして翌日の本番に備えることができました。 そして当日の朝、ホテルの浜田名物たっぷりの朝食を楽しんでいると👀 竹内さんから「海、見に行こうや〜!」とお誘いが! 急遽、畳ヶ浦へ🌊 その途中で、大野さんと竹内さんの恩師である浜田少年少女合唱団の真田節子先生のお墓にも立ち寄り、手を合わせることができました。 お二人が浜田で紡がれてきた時間を、少しだけ共有させていただいたような気がします。 そして、畳ヶ浦の景色は

三宅里菜
2025年12月14日


👀惚れたね、ほの字だね?
皆さまお元気ですか? 三宅里菜です😊 竹内さんが、12月のコンサート情報を丁寧にご案内してくださっていましたので、私はちょっぴり日常のお話をしたいと思います✨ 先日、デビュー25周年を迎えられた山内惠介さんのライブにはるみんと行ってまいりました🌿 15時開演から18時の終演まで、気づけば3時間、 まるで心をまるごと掴まれているような感覚で、あっという間でした…!👀 エネルギッシュな歌声、圧倒的なステージング、そして何よりトーク力と所作の美しさが本当に素晴らしくて、初めての山内さんのコンサートだったのですが、もう完全に魅了されてしまいました🕊️✨ はぁぁぁ……かっこよかった。 まさに、「惚れたね、ほの字だね」状態です🤍笑 お客様を心から大切にされていること、共にステージをつくる仲間への信頼が溢れていて、プロの姿勢にたくさんの学びと刺激をいただきました。 「いい歌を歌う方は、こんなにも誠実で、こんなにも立派なんだなぁ」と、心から感服しました。 そしてなんと…!終演後にはお写真まで撮っていただきました📸✨ 私たち、嬉しそうでしょ🥰...

三宅里菜
2025年11月16日


お鍋であったか🍲
お元気ですか? 伝言板の更新、ちょっぴり遅れてしまいました〜!うっかり者の三宅里菜です💦 昨日はとっても寒くて、ついに今年初のお鍋を作りました🍲✨ お鍋って、あったかくて野菜もたっぷり食べられて、冬の救世主ですよね! ところで皆さま、お鍋に「🗣️これだけは絶対に入れる!」っていう具材はありますか? 私は断然白菜とウインナー派です! 和風でも洋風でも、とにかく入れちゃいます😋(けっこう合うんですよ〜!) みなさんのおうちのお鍋事情、ぜひ今度教えてくださいっ🍢🍲💭 そしてそして… 先日SNSで「歌ってほしい曲ありますか?」と投げかけたところ、 たくさんのリクエストをいただき、ありがとうございました! 週明けの月曜日、少し気が重いかもしれませんが… 一緒に一歩ずつ、がんばりましょうね! 読んでくださって、ありがとうございました♪ またお会いできる日を楽しみにしています🌷

三宅里菜
2025年10月20日


コンサートシーズン開幕🎉
みなさま、お元気ですか? 本日の担当は三宅里菜です🍉 気づけば8月も後半戦! いよいよ明日から、フォレスタのコンサートシーズンが再開します🎶✨ 今回からは、長年司会を務めてくださった石川牧子さんがご不在となり、なんと…メンバーが舞台の進行も担当いたします🎤...

三宅里菜
2025年8月22日


習い事はじめました!💓
皆さま、お元気でお過ごしでしょうか? 本日の担当は三宅里菜です。 今日も一日、暑さが身に沁みましたね…まるで溶けてしまいそうなほどの暑さでした💦 史花さんの母娘での北海道旅行、とっても素敵でしたね! 「北海道は涼しいんだろうな〜」なんて思いながら眺めていたのですが、ニュー...

三宅里菜
2025年7月25日


高浜七年祭 祖母の思い出を探す旅
皆さま、お元気ですか?🌻 本日の担当は、三宅里菜です☀️ 先週、少しお休みをいただき、実家のある福井へ帰省しておりました🚅 そして今回は、父方の祖母のたっての願いで、祖母が幼い頃を過ごした福井県の高浜町へ足を運び、「高浜七年祭」を見に行ってきました。...

三宅里菜
2025年6月27日


最近のこと、盛りだくさん
みなさまお元気ですか? 本日の担当は三宅里菜です!✨ 昨日からお天気も良くて徐々に暖かくなりましたね。気持ちがいいですね☀️ 24日西新井と、26日大阪の女声コンサートの最終稽古がありました🎹 最後まで細かい調整と確認をして、元気に頑張っています💪...

三宅里菜
2025年3月21日
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