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小田原の夏🌞小さな旅とサマー・ラブ🍺
皆様こんにちは山本将生です! 暑い日差しにやられてまいってしまいそうな中、少しだけ足を伸ばして、小田原まで行ってきました。 小田原といえば、やっぱり外せないのが小田原城。 戦国時代に関東一円を支配した北条氏の本拠として知られ、...

山本将生
2025年7月4日


夏バテにご注意💦
みなさん!こんにちは! 竹内直紀です😊 ここ最近、一気に暑くなってきました☀️ カンカン照りの日差しの下では駅のホームに数分立つだけで汗が出てきます💦しかしながら冷房でキンキンに冷えた室内へ入ると、最初はいいですが徐々に身体が冷えて寒く感じることもあります😓 真夏の室内外の温度差を繰り返し感じることによって、自律神経の働きが乱れてしまいます。いわゆる夏バテですね😓 今の時期はこの温度差にいかに対処すべきかいろいろと悩みます。特に声楽家にとってあまりに効きすぎた冷房の冷気も喉にはよくありません。ですので暑くてもなかなかマスクははずせません。 夜寝る時も今は冷房がないとなかなか眠れませんし、熱中症にも気をつけなければなりません。 でもあまり気にしすぎて、ずっと家に閉じこもるのもよくないですよね😊 「今日も一日頑張ろう!」 と朝に唱えるだけで気持ちが晴れやかになると、前回の伝言板でもお話しましたが、一日のうちで特に重要なのが朝の過ごし方。 起きてすぐに朝日を浴び、朝食を取ることで、体内時計をリセットし、リズムを整えることができるそうです😊

竹内直紀
2025年7月3日


八月からのコンサート稽古スタート!
皆さまこんばんは、澤田薫です😊 今日ももはや「真夏」ではなく「灼熱」レベルの暑さ☀️でしたが、皆さま体調崩されていませんか?外に出た瞬間、身体が「これは修行か!?」と叫んでおりました。どうか水分補給をお忘れなく💦 さて本日、ついに!8月から始まる今年後期のフォレスタコンサートに向けた稽古が始まりました🎶 初回ということで、関係者の皆さんにも通して観ていただき、いろいろとアドバイスをいただきながら、メンバー全員、集中モード突入。 気づけば、ほぼ休憩を取り忘れたまま4時間ぶっ通し😆 今年前半で卒業された石川牧子さんのバトンを受け継ぎ、今回はメンバー自らが舞台を作り上げていく新しい体制。そんな“はじめの一歩”に、みんな気合い十分!すでにワクワクが止まりません🔥 本番に向けて全力で仕上げてまいりますので、8月以降のコンサート、ぜひお楽しみに✨ ちなみに今日も稽古に夢中すぎて、恒例(?)の写真を撮り忘れ…帰り際、ふと気づいて近くにいた4人でパチリ📸(ギリギリセーフ!) それから、前回お伝えした『梅シロップ』ですが、まだ砂糖がちょびっと残ってる感

澤田薫
2025年7月1日


今日もどこかで誰かのために♡
皆様、こんばんは。 138回目の伝言板となりました、財木麗子です。 まるで梅雨が迷子になったみたいな暑さが続いていますが、皆さまお変わりないですか? メンバーのみんなはそれぞれの本番を踏み、そのレポートも楽しく読ませてもらいました。...

財木麗子
2025年6月29日


高浜七年祭 祖母の思い出を探す旅
皆さま、お元気ですか?🌻 本日の担当は、三宅里菜です☀️ 先週、少しお休みをいただき、実家のある福井へ帰省しておりました🚅 そして今回は、父方の祖母のたっての願いで、祖母が幼い頃を過ごした福井県の高浜町へ足を運び、「高浜七年祭」を見に行ってきました。...

三宅里菜
2025年6月27日


6月26日曇り時々雨
皆さまこんにちは(>ᴗ<) ふーみんこと池田史花です🌼 東京では、梅雨らしい蒸し暑くてスッキリしないお天気が続いています。 皆さまお変わりありませんか✨ 高校生だった頃、「雨ばかりでイヤだなぁ」と友だちに言ったら、それを聞いていて...

池田史花
2025年6月26日


サロン・ド・フォレスタ・コンサート〜華のトリオ💐
みなさま、こんばんは♩ 中安千晶です🎀ིྀ 梅雨だというのに、日差しが強く暑い日々が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか、? 今日はサロン・ド・フォレスタ・コンサート〜華のトリオ💐でした❣️ 昼夜公演でしたので、夜帰宅し、アドレナリン分泌量フルの状態で伝言板を書かせ...

中安千晶
2025年6月23日


暑さ寒さとの闘いのはじまり
こんばんは、大杉光恵です。 先週は真夏と間違うくらいの暑さでした🥵 私は軽い熱中症?と思うくらいぐったりしてしまった日がありましたが、これでもかと睡眠をとって回復しました(^-^ゞ 皆様もどうかお身体ご自愛ください。 毎年書いている気がしますが、私はここから夏にかけての高...

大杉光恵
2025年6月22日


ウナサレ・ディ・テンポ
こんばんは。 1週間前になりますが、サロンドフォレスタコンサートシリーズin田町にお越しの皆さま、ありがとうございました。 メンバー3人それぞれの魅力を感じていただけていたら嬉しいです。 いろいろ伴奏を変えたり音を足したりした曲たちも幸い効果的に運び、何よりでした。...

石川和男
2025年6月21日


今日も一日頑張ろう☀️
みなさん!こんにちは! 竹内直紀です😊 本日は6月19日 今日は前回の伝言板でお知らせした、島根県浜田市を代表する伝統芸能「石見神楽」の大阪・関西万博公演の日でした🐲 この日は18時からの公演でしたが、昼前には夢洲に到着して、世界各国の文化芸術を学びつつ、今か今かと、ドキドキしながら上演を待っておりました。 僕自身も55頭もの大蛇を一度に観るのは初めてで、幼い頃から慣れ親しんだ「石見神楽」が万博という大舞台で上演されるということに、とても感動しております。 18時開演ですが、16時すぎにはなんと1,000人ぐらいの方が並んでいました😱16時半には満席となったそうです💦前の列の方はお隣の益田市の方でした😄きっと今日は同郷の方がたくさん来られているのだろうなぁと少し嬉しく思いました😊 幕開き、身体に染み込んだお囃子が聴こえてくると思わず鳥肌と共に懐かしい浜田の風景が😭 演者、奏者、客席も一体となった圧巻のステージでした✨鳴り止まない拍手にまるで自分のことのように嬉しかったです😭 本当にお疲れ様でした! 明日も頑張ってください!(明日も

竹内直紀
2025年6月19日


暑さ対策の“仕込み”を
皆さまこんばんは、澤田薫です🍹 ここ数日、梅雨はどこへ?と思うほどの真夏の陽気ですね😌 外に出るだけで「これは稽古前に体力削られてるのでは…?」と思ってしまう今日この頃😆 そんな中、ふとスーパーで見かけた青梅に吸い寄せられるようにカゴの中へ🫠 昨夜、人生初の「梅シロップ作り」にチャレンジしました! 手順としては、 ①まず梅を水にさらしてアク抜き(←ここ地味に重要らしい) ②一粒ずつ丁寧に水気をふきふき ③竹串で穴をプスプス(意外とストレス発散) ④あとは氷砂糖と一緒に瓶に詰めて、冷蔵庫でじっくり待つのみ! 本によると、2〜3週間でシロップができるらしく、梅のクエン酸やカリウム、ビタミンEが夏バテ防止に効くらしいです😄 「まだ飲めない」と知りながら、すでに瓶の前をウロウロする自分がいます🚶🏻 さて、メンバーそれぞれいよいよ今年後半のコンサートに向けて本格始動の時期! 美味しい梅ジュースを夢見つつ、まずは体調をしっかり整えて、暑さに負けず頑張ってまいります💪 皆さまもどうか、水分・塩分・そして適度な梅を忘れずに😋 それでは失礼いたし

澤田薫
2025年6月17日
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