真夏の過ごし方

皆さまこんばんは、上沼純子です☺️

夏、いかがお過ごしでしょうか。

フォレスタでは、秋からの本公演の稽古が始まりました。みんな暑い暑いと言いながら稽古場に集まってきております。

差し入れのジュースで身体を冷やし、これまた差し入れで頂いた人気のドーナツをほうばり頑張っております。

伝言板用に、稽古風景を隠し撮りしてたら気付かれました！

顔のツボ押しポーズ♪

ノリの良いメンバーです😆

さて、私のこの夏の過ごし方ですが、とにかく何か予定を入れる。そして暑くても外に出る事にしています！

そしてたくさん汗をかき、夜は早く寝て、朝も早く起きる。朝からバランスの良い食事もとるようにしています。

健康のために、「まごわやさしいよ」を意識しておりますが、私はお味噌汁に、すりごまとワカメをトッピングして、毎日食べるようにしています。(あ、メンバーのワカメちゃんではなく、海藻の方のワカメです😁)

そのおかげか、今のところ元気いっぱいです♪

ちなみに、

「ま」…まめ

「ご」…ごま

「わ」…わかめ(海藻)

「や」…野菜

「さ」…さかな

「し」…しいたけ(きのこ)

「い」…いも

「よ」…ヨーグルト

ところで、先日の稽古から帰って来たら、我が家に珍しいお客様がいまして、それは…

タマムシ！！

あの、綺麗な色の、玉虫色のタマムシが、我が家のソファーで遊んでおりました。本当に綺麗な色で、びっくりしました！

私は多分、生まれて初めての出会いだったかと思います。目が大きくて、とってもかわいくて、「タマちゃん」と呼んで愛でておりました。

もう、自然界に帰ってしまわれましたが、この夏、か、来夏に、カブトムシとか飼ってみても良いなぁ、と思える出会いでした。

そんな訳で、何だか童心に返るような、夏を過ごしております。

それでは、皆さまどうぞお身体に気をつけて。

またコンサートでお会いできる日を楽しみにしております🍀

上沼純子