真夏の乗り切り方
こんばんは、大杉光恵です。
暑いっ！！！
お会いする人との第一声はほぼ「暑いね🥵」になってしまいます！
私は忙しい日々が少し落ち着いて、友人と会ったり音楽を聴きに出かけたり、とつかの間の『夏休み』を満喫しています😊
ハイビスカス！元気良く咲いてくれて私も元気出ちゃう(^^)
先週は万里子さんのコンサートがあり、素敵なサロンで演奏させていただきました！
リハーサルにて。ルノワールの絵とのショットを万里子さんが撮ってくれていました❤️
去年の今頃はサロンドフォレスタで福岡へ、そこから大分にも行きましたね。懐かしい😌
そして今年は9月29日に福岡でのサロンドフォレスタ開催です✨
詳細はこちらから↓
先週、一瞬体調を崩しかけたのですが…はねのけました😠✨
ここまでは苦手な夏を乗り切れています✌️
自分で分析をすると
●熟睡
●お風呂&ストレッチ
これができている時は大丈夫な気がします☺️
最近は寝る時に冷房を何℃にしてタイマーにして、送風機を使って…を色々試して一番良いところを探っています。
最後に…食欲がない時にも食べられる夏のごはん！
ねばねば、さっぱりぶっかけうどん
(もうちょっと良いネーミングはないかな (^-^ゞ)
では皆さま、またお会いしましょう👋