夏バテ対策✨
こんばんは、大杉光恵です。
梅雨明けして本格的な夏到来となりました🌺
皆さまお変わりありませんか？
今日のお花。
3年ぶりに紫紺野牡丹が咲いてくれました。嬉しい!!(3年前の伝言板にも写真を載せていました♪)
この暑さにも負けてない、鮮やかで美しい色です。
この時期は私にとっては鬼門で、先日も体調不良になりかけたので、これは大変！夏からのFORESTAツアー乗り切れない！と思い、夜のウォーキングを始めました🚶♀️
今日で18日目です(^^)
40分ほどですが、汗をかき1日のリセットをするのはなかなか気分が良いです☺️
そして今回も夏のイタリアンメニュー🇮🇹
いつもここにオリーブオイル×岩塩×バルサミコ酢か、母作❤️バジルソースを和えていただきます。
食欲が落ちるこの時期でもばくばく食べてしまいます!!
皆さまの夏の『元気の源メニュー』は何でしょうか…？
私は…色々ありますが、ひとつ挙げるなら茄子です。
こちらは大阪のいとこが送ってくれたお漬物❤️
あとは茄子のトマトソースパスタ…味噌田楽、素揚げしてタレに浸ける、焼きナスにして生姜醤油で食べたりお味噌汁に入れたり…もうどれも大好きです(*´∀｀*)
書いていたら作りたくなってきました笑
パワーをつけて、いざ…💪
いよいよ8/21上野公演からのお稽古も始まりました！初チャレンジの曲も多くドキドキしていますが(きっとみんなも…)もちろんワクワクも💓
そしてそのお稽古の間に8/5は福岡で歌のブーケコンサート💐8/6は大分での横山さんのサマーライブです✨
早く皆様にお会いしたいな～～‼️
それではまた👋
お身体大切に、お元気でお過ごしください。