免疫力ア〜ップ💪

みなさん！こんにちは！

竹内直紀です😊

本日は7月31日

明日から8月です🏖️

ミ〜ン、ミ〜ン、ミ〜〜ン💦

と鳴く蝉の大合唱😆

まさに本格的な夏到来☀️

先日、北海道が猛暑とのニュースがありましたが、なんと大阪よりも高い温度に驚きました💦

フォレスタでも何度かお世話になっているピアニストの喜多光三さんと先日一緒だったのですが、彼の出身地の北見市では観測史上1位の39℃ の暑さでJRが運休までしたそうです😱

さすがに今年は北海道でもエアコンの注文が殺到しているそうですね。

今の時期、どうしてもエアコンは外せませんが、私たち声楽科にとって大変悩ましい時期でもあります。

エアコンは室内の空気を乾燥させて、気道の粘膜を刺激し、咳や痰の原因にもなります。また、乾燥によって気道が炎症を起こしやすくなり、気管支炎やぜんそくの発作を誘発する可能性も高くなります。

僕も先日朝起きたら全く声が出ない日があり、かなり焦りました😱

でも後輩は寝ている間にエアコンのタイマーが切れてしまい、熱中症になり40度を超える熱が出て救急車で運ばれたそうです。幸い大事に至らず、次の日には僕と歌を歌っていました😅

あとは、温度差ですね。

屋外と室内の温度差が大きいと、やはりこちらも気道が刺激され、咳などが起こりやすくなります。

今歌い手仲間たちでも、そういった症状の方がかなり多いです😷

どんなに気をつけていても、人間生きていれば体調を崩す時はあります。そういった時の、仲間たちのフォロー、また逆も然り。お互いの信頼関係がなによりの励みになります。

やはり免疫力を高め、多少の風邪でも跳ね除ける回復力を身につけることが大切ですね💪

もちろん暴飲暴食、徹夜などの不摂生はもってのほかですが、普段の健全な生活を保ちつつ、ストレスなく、勉強に遊び(の方が多い？笑)に存分にこの夏は心の底から楽しむようにしたいと思います。

次の二週間後には、もう一つ歳を重ねております😆

まだまだ元気！！！

これからの二週間はもっともっと動き回りますよ〜✨

次の伝言板もどうぞお楽しみに！

またお逢いしましょう！

竹内直紀でした😊

おまけ

先日は万博滋賀県DAYでした！

ミャクミャク＆ひこにゃんの夢の共演😆

ポルトガル館のエッグタルト🥚

お、美味しすぎる😱レベルが違う✨