今日の晩御飯🐟

皆さまこんばんは🐟

吉田明未です✨

急に気温が下がりましたね〜💦

体調崩されてないですか？

あまり胃を冷やしてはいけないな〜と

ここ2日はなるべく温かい飲み物を

飲むようにしています🍵

最近のお気に入りは焙じ茶！

私はカフェインにあまり強くないのですが

焙じ茶は煎茶よりも

カフェイン量が少ないと聞いて

安心して飲んでいます✨

焙じ茶には

ピラジンや

テアニンといった

リラックス効果のある成分も

含まれているそうで

寝る前のホッと一息💡

にもぴったりです🙆‍♀️

寒い夜に

ぜひお試しあれ〜❣️

今日の夜ご飯は

秋刀魚🐟の塩焼き！でした🤤

小さな骨は

塩焼きでもバリバリ食べられちゃいます👌

美味しかった〜😋

元気出ました！

お魚は

秋刀魚はもちろんですが

太刀魚の塩焼きと

あらかぶの煮付けが

大好物です🤤

調べてみますと

あらかぶは九州での呼び名だそうで👀

カサゴのことです🐟

その時の旬のものを

美味しくいただいて🙏

元気に過ごしたいです☺️

こちらは昨日いただいたお花🌼

お部屋が明るくなりました😆

ありがとうございます💐

それでは今週も

元気に過ごしましょう〜！