メンテナンス

こんばんは

小笠原優子です。

遅れての、投稿でごめんなさい。

広島、福岡、大阪のコンサートが終わり、少しだけほっと一息つけた土曜日でした。

広島から始まったツアー、とても充実した3日間でした。

山本君は、初めてのツアーでしたが、疲れも見せず、頑張っていましたよ👍

大阪公演は、8月の振替公演でしたが、長いこと待っていてくださり、ようやく会えた事がとても嬉しかったです。

３日間をぎゅっとまとめた写真は

こちらです。

今日は、青森から宅急便が届きました。

野菜や、お餅、珍しいところでは、菊の花。

東北では、秋に菊をいただくんですよ。

子供のころ、おばあちゃんと、沢山の菊を茹でて、少しずつまとめたものを、乾燥させて、保存用として作ってたのを思い出しました。

久しぶりに茹でて食べましたが、甘くて美味しかったです。

菊は熱湯で軽く茹でて、水で熱をとり、

きゅっと絞って、ポン酢や、お醤油などでいただきます。

秋の大好きな味覚です。^_^

ツアーから帰ってきてから、なんとなく体が疲れているような気がしていましたが。

やはり、地元のものを食べると、体の中から元気になるような気がします。今日は、みるみる体が元気になっているのを、実感しました。

皆さんは疲れた時、どんなことをして、疲れをとりますか？

私は、元気になるためにたくさん食べるのではなく、1日くらいは、胃を休めるために、食べる量を少し減らして過ごすと、なんとなく調子が戻り、すぐに元気になる気がしています。

喉のケアをどうしてますかと、良く聞かれますが。歌を仕事としている割には、特別なケアはあまりしていなくて。

ただ、喉は繊細なので、歌いすぎても良くないし、歌わなすぎても良くないんですよ。

その塩梅が、なかなか、難しいです。

若い時のようには、行かないですねー　笑

喉が不調になってから病院にいくのではなく

定期的に喉の調子を診てもらいに、声の専門のお医者さんに行った方が良いと聞きました。

そういう発想はなかったのですが、

良い時の喉の調子をみてもらっておけば、

不調になった時の、ケアの仕方が変わるかもしれないですね。

喉のケア、喉のメンテナンスとして、取り入れてみようと思っています。

日に日に寒くなって参りますので

どうぞ皆様も、お身体大事にお過ごしくださいね。

素敵な週末になりますようにー✨