よく食べ、よく寝て、よく歌う🍖

みなさん！こんにちは！

竹内直紀です😊

本日は11月29日

いい肉の日です笑🍖

今日はフォレスタの稽古もお休みで、日頃お世話になっている兵庫県立芸術文化センターへお邪魔しております。

本日は開館20周年記念オープンデーということで、参加無料で大中小ホール、そしてホワイエ等で様々なイベントが開催されています。

芸術監督の佐渡裕さんの絵本読み聞かせやスーパーキッズオーケストラや楽器体験コーナー、ロビーでは物産展等、たくさんの子どもたちも訪れています。

僕はホールの地下に住む怪人という設定でバックステージツアーに参加して一緒に楽しんでいます😆

フォレスタもいつかバックステージツアーとかもやってみたいですね👍どうなることやら笑

そして、この二週間は12月の稽古と、個人的には各地の小学校に行って、音楽を通じて子どもたちと触れ合ってきました😆

やはり子どもは風の子！

寒風の中でも平気で元気に遊びまわっています。僕も小学校の時は雪が降っても長ズボンを履いたこともなく、隣の中学生を見て長ズボンを履くのが嫌だなぁと思ったものです😅

ただ、今巷ではインフルエンザが猛威を振るっており、学級閉鎖や音楽仲間で調子を崩している人も少なくありません💦

こればかりは気をつけていてもどこでかかるかわかりません！ひたすら自分の免疫力を上げるために涙ぐましい努力をたくさんしています😭

幸いこれまでコロナにもインフルエンザにもかかった記憶がないのですが、油断せずにとりあえずポジティブな気持ちを持って楽しく毎日を過ごしています😆

「よく食べ、よく寝て、よく歌う」

僕の場合はこの三箇条でしょうか笑

みなさんそれぞれの健康法、教えてほしいものです💪

今年の伝言板もあと

12月13日、27日

の2回となりました😱

本当にこの一年あっという間に過ぎていきました！しかし今はまだ振り返ることはせず、12月を全力で駆け抜けたいと思っています！

さて、今夜は「いい肉の日」なので

これからお肉を食べて、適度なタンパク質、ビタミンB群、鉄亜鉛、そして筋肉量を維持して健康な生活をおくりたいと思います💪

ただし食べ過ぎには注意します😅…たぶん

それでは！

劇場でお待ちしています！

竹内直紀でした！

おまけ

兵庫の芸文のホワイエで阪急電車によるイベント鉄道模型運転会やっていました🚃

和男くんが大喜びしそうなとてもリアルな模型です笑

本物の駅員さんから教わった出発進行！😆

駅員さんから雰囲気が上司みたいで緊張します、て言われました笑

和男く〜んお土産買っといたよ〜🚃