秋の足音🍂

みなさまこんばんは😊

吉田明未です🍇

連日お稽古！の日々で

夜は気絶するように

バタン😵

と、眠っています😴

昨日は女声コンサートのお稽古🎼

その前はフォレスタコンサートのお稽古♫

今日はサロン・ド・フォレスタのお稽古でした🙆‍♀️

もう8月も後半！

なことにびっくりするのですが

今日お稽古終わりに外に出たら

あれ？ちょっと涼しい？

お昼はまだまだ暑いですが

少しづつ秋に近づいていっている気がして

嬉しくなりました🤭

季節の変わり目は

気温差が大きかったりと

体調を整えるのが

難しいですよね💦

よく、

体調管理はどのように気をつけていますか？

と、ご質問をいただくことがあるのですが

わたしはとにかく

睡眠不足にならないように

気をつけています😴

もともと人より多めに

睡眠が必要なのですが笑

睡眠不足が続くと

お腹の調子が悪くなったり

頭痛がしたり

体調を整えるのが難しくなってくるので

私にとって睡眠は大事です🙆‍♀️

最近はコンサート前ということで

なんだかソワソワしてしまったり

いろんな歌詞が頭の中でぐるぐるしたり🌀笑

心配事が尽きない日々ですが

深呼吸して過ごしたいと思います💐

心配事といえば！！！！！

台風😭😭😭😭😭

被害が出ないことはもちろんですが

なんとか無事に

フォレスタコンサート開催できますように…！

ご来場予定の皆さまが

安全に移動できますように…！

願うことしかできませんが🥹🥹🥹

それでは今週も元気に過ごしましょう〜！

サロン・ド・フォレスタの詳細は

こちらをご覧ください💁‍♀️

https://www.forestaentertainment.com/concert/サロン・ド・フォレスタ・コンサートシリーズ-〜歌のブーケvol.3〜-内海万里子-吉田明未デュオリサイタル