冬の知恵

みなさま、こんばんは♩

中安千晶です🎀

今日から大寒期に突入しましたね❄️

末端冷え性、低血圧…と冬は得意ではないのですが、今冬も風邪やインフルエンザに罹らず何とか元気に乗り切れるよう、日々身体を温めるための知恵を絞っています✨️

☆マスクはＫＮ９５の一択😷

☆食事では、オリーブオイルと白だし味の温野菜と、生姜パウダーを入れたおみそ汁を摂取🥬🫚

☆お風呂タイムでは、どんなに眠くても必ず湯船に首までしっかりと浸かる🛁

etc…

と、ここまでは例年通りなのですが、、

今年からは新たなアイテムが２つばかり加わりました‼️

１つ目は、「あずきのちから🫘」というネーミングのこちら。

フリースに近いふわふわ素材のマフラーのようなイメージなのですが、中央部分には沢山のあずきの粒が入り、畳んである両端を伸ばすと１m以上の長さになる身体を温める商品で、アルトチームのはるみちゃんとれいこさんが教えてくれました♩

最初聞いた時は、えっ！？あずきって食べ物だよね、本当に温かくなるのかな？と良く分からずにいたのですが、レンジでチンした後、首・方・腰などお好みの箇所に置いたり巻いたりするだけで、２０分以上じんわり温かさが続くという優れものだったのです。

ほんのりあずきの香りも漂うので、なんだか和菓子を食べているような錯覚に陥り、一石二鳥⁉️🤗

カイロの温めとはまた違ったアプローチの仕方で乾燥もしないところが気に入りました。

２つ目はこちら、

自転車に乗る際、帽子・手袋・マフラーはしていたのですが、年明け以降、自転車に乗る度に冷たい風で耳が痛くなってしまっていたので困っていました。

長さも調節可能で音もほとんど遮断されないため、自転車が辛くなくなりました😊👂

和男さんが伝言板に何度かあげていらっしゃる「着る毛布」というのもとても気になっているので、来年の冬はぜひ伝授して頂こうかなと思案中です✨️

さて、フォレスタは新春コンサートに加え、３月の女声コンサート稽古も始まりました🎼

構成から曲目まで皆で相談しながら自分達で創り上げていく女声コンサート、今からとっても楽しみです💎💕

今年の漢字一文字には「宝」を掲げましたが、自分にとっての宝を大切に育てていけるよう努力を重ねる一年にしたいと。

そして、何年も会えず年賀状のやり取りだけになってしまっている友人にも会いに行く時間を作ろうというのが目標です🌈

それではまた２週間後、元気にお会いしましょう😊

中安 千晶🌷