卯月

みなさま、こんばんは♩

中安千晶です🎀

ようやく花粉も少しずつ治まってきましたね。

４月に入り、環境が変わった方も沢山いらっしゃるかと思います。

わたしは、自転車に乗ることが多くなったせいか、通院している整体院の先生に、足のパンパン具合と足裏の硬さに驚かれ、乗りすぎには注意ですよ！とのご指摘を受けました🚲💦

以前優子さんに、

「足が疲れた時はね、ゴルフボールで足裏をコロコロするとよく効くよ♩」

と教えていただいて、以来もう何年もその方法を試しています。

痛いけど、気持ちいい。

まさに、いたきもちいという言葉がぴったり当てはまる心地良さです😇

健康管理には十分気を配りながら、日々を過ごしていきたいと思います。

久しぶりに公園へ行くと、残りわずかの葉桜、そして春の花々が色鮮やかに出迎えてくれました🌷

フォレスタは、

仙台、富山、そして今週からは九州と、コンサート続きの一週間。

東京から精一杯のエールを送りたいと思います📣

皆様にとって素敵な一週間となりますように✨️

中安千晶🌷