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きっかけは「恋人よ」
皆様、こんばんは。 139回目の伝言板となりました、財木麗子です。 依然梅雨が迷子のまま、ついに行方不明になってしまった!?…ような気がしていますが 皆さまお変わりありませんか♡ 2週間が本当にあっという間に過ぎていく今日この頃です。 本日の題名は、...

財木麗子
7月13日


真夏?!のフルートサウンド
こんばんは、大杉光恵です。 今日も暑い1日でしたね🌞関東も梅雨明け間近のようです…雨は何処へ?? 先日軽い熱中症になってから、水分補給の大切さを感じて、つとめて水分を摂って乗り切っています💪 皆さまもどうぞお身体ご自愛ください。...

大杉光恵
7月6日


小田原の夏🌞小さな旅とサマー・ラブ🍺
皆様こんにちは山本将生です! 暑い日差しにやられてまいってしまいそうな中、少しだけ足を伸ばして、小田原まで行ってきました。 小田原といえば、やっぱり外せないのが小田原城。 戦国時代に関東一円を支配した北条氏の本拠として知られ、...

山本将生
7月4日


夏バテにご注意💦
みなさん!こんにちは! 竹内直紀です😊 ここ最近、一気に暑くなってきました☀️ カンカン照りの日差しの下では駅のホームに数分立つだけで汗が出てきます💦しかしながら冷房でキンキンに冷えた室内へ入ると、最初はいいですが徐々に身体が冷えて寒く感じることもあります😓 真夏の室内外の温度差を繰り返し感じることによって、自律神経の働きが乱れてしまいます。いわゆる夏バテですね😓 今の時期はこの温度差にいかに対処すべきかいろいろと悩みます。特に声楽家にとってあまりに効きすぎた冷房の冷気も喉にはよくありません。ですので暑くてもなかなかマスクははずせません。 夜寝る時も今は冷房がないとなかなか眠れませんし、熱中症にも気をつけなければなりません。 でもあまり気にしすぎて、ずっと家に閉じこもるのもよくないですよね😊 「今日も一日頑張ろう!」 と朝に唱えるだけで気持ちが晴れやかになると、前回の伝言板でもお話しましたが、一日のうちで特に重要なのが朝の過ごし方。 起きてすぐに朝日を浴び、朝食を取ることで、体内時計をリセットし、リズムを整えることができるそうです😊

竹内直紀
7月3日


八月からのコンサート稽古スタート!
皆さまこんばんは、澤田薫です😊 今日ももはや「真夏」ではなく「灼熱」レベルの暑さ☀️でしたが、皆さま体調崩されていませんか?外に出た瞬間、身体が「これは修行か!?」と叫んでおりました。どうか水分補給をお忘れなく💦 さて本日、ついに!8月から始まる今年後期のフォレスタコン...

澤田薫
7月1日


今日もどこかで誰かのために♡
皆様、こんばんは。 138回目の伝言板となりました、財木麗子です。 まるで梅雨が迷子になったみたいな暑さが続いていますが、皆さまお変わりないですか? メンバーのみんなはそれぞれの本番を踏み、そのレポートも楽しく読ませてもらいました。...

財木麗子
6月29日


高浜七年祭 祖母の思い出を探す旅
皆さま、お元気ですか?🌻 本日の担当は、三宅里菜です☀️ 先週、少しお休みをいただき、実家のある福井へ帰省しておりました🚅 そして今回は、父方の祖母のたっての願いで、祖母が幼い頃を過ごした福井県の高浜町へ足を運び、「高浜七年祭」を見に行ってきました。...

三宅里菜
6月27日


6月26日曇り時々雨
皆さまこんにちは(>ᴗ<) ふーみんこと池田史花です🌼 東京では、梅雨らしい蒸し暑くてスッキリしないお天気が続いています。 皆さまお変わりありませんか✨ 高校生だった頃、「雨ばかりでイヤだなぁ」と友だちに言ったら、それを聞いていて...

池田史花
6月26日
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