梅雨 気圧 睡魔 😴

こんばんは

小笠原優子です

最近、どんよりしたお天気が続いているせいか、なんとなく頭がすっきりしないかんじです。

みなさんは、体調はいかがですか？

先週から、結構忙しくしてましたが、

今日は久しぶりにゆっくり過ごせました。

梅雨入りして、気圧のせいなのか、

雨の日はすごく眠くなります。

電車に乗って、ふと目を閉じると、すーっと眠ってしまったり😴

この梅雨のせいですかねー。

今日は、しっかりお昼寝までして、スッキリです。

体調を整えたい時は、

野菜をたっぷりいただきます。

大根とにんじんのなます

ルッコラとキャベツのサラダ

切り昆布の煮物

きのこたっぷりのスープ

他にも、トマトサラダ、新生姜、

カレイの煮付け、玄米、など

体が元気になっていくのが感じられます。

今は収録の稽古や、8月以降のコンサートのいろいろな曲の稽古をしています。

しばらくコンサートはお休みですが、お楽しみにしていてくださいね。

昨日は

BSの　武田鉄矢の昭和は輝いていた」2時間スペシャル　作曲家・三木たかし特集をじっくりと

今日は、ディズニー映画

美女と野獣を

昭和歌謡も、ディズニーも、

素敵です。

明日は晴れるといいですね。😊

これは、お気に入りの傘です。

みなさんも、良い週末をー。

優子