大寒期ですね。でもどうか雪は降らないで🌨️
- 財木麗子
- 2024年1月28日
- 読了時間: 2分
更新日：2024年1月29日
皆さま、こんばんは。
101回目の伝言板となりました、財木麗子です。
暖冬とはいえ、
大寒期に入り一層冷えていますね。皆さまお変わりありませんか。
新春コンサートの
自己紹介のコーナーで少しお話させて頂きましたが
私の今年の目標は「貯筋」です！
（お金ではないですよ〜筋力アップ、です😆）
女性は30歳を過ぎると毎年１％ずつ筋肉が減る、とか😱💦
健康に過ごすためには
1.食事 2.睡眠 3.運動
の順に大事、なようなので
「運動」は特に意識して行わないと💨と思って夏前からスタートしました。
（里菜ちゃんはホットヨガ、ですね！👏）
軽い筋トレなのですが
３日に1度を目標に、
もうすぐ９ヶ月になるかな？なんとか続いております💪✨
スタートしてから現在まで
計測したところ毎月たった０.１％ずつしか筋力アップ出来ていませんが
やらないよりはいいかな😅と思って
頑張らない程度にの〜んびり、筋力アップをはかって行こうと思っています😊
さて❤️
16日の岡山公演の帰りの新幹線の車中ではすぐに
3/3の女声コンサートの相談がスタートしていました。
お稽古も進んでいますよ！
2/8は大阪でのスペシャルコンサート！こちらもお稽古がスタートしています。
皆さまに楽しんで頂きたい一心でお稽古しています🥰
どうぞお楽しみにいらしてくださいね！
最後になりましたが
被災地の皆さまの健康も、そしてお天気も心配ですが守られますように。
後回しにされてしまいがちな動物ですが同じ命ですので...彼らも守られますように。
そして早く暖かい春が来ますように🌸✨
私も一生懸命歌いたいと思います(*˘˘*)♡