メンバーから皆様へ

みなさまこんにちは

小笠原優子です。

今日からの三連休いかがお過ごしですか？

連休初日の今日は、近場の公園に行ってきました。人も混んでいなくて、ベンチでおやつを食べたり、ボートに乗ったり、のんびーりすごせました。

ここ数日は、秋らしからぬ暑いくらいのお天気でしたが、やはり、空気は乾燥しますし風邪をひかないように、毎日気をつけています。

果物は、特に朝はしっかり食べてます。

最近は、みかんが出始めたので、みかんの出番が多いですねー🍊ビタミンCは大切です。

そして、まだ続いているのが、朝一のすだち水。

寒くなってきたらおすすめなのが、温かいりんごです。りんご🍎をむいて、あとはラップして電子レンジでチンです。温かいりんごも、とってもおすすめです。

あと、そろそろ出てくる、ゆず。皮ごとスライスして、リンゴも食べやすいサイズに切って混ぜて、はちみつをたらしてもとても爽やかでおすすめです。

冬の体調管理、これからが、大事ですよね。

よかったらお試ししてみてくださいね。

この間、菜の花の種を植えました。初めて植えましたが、ゴマより小さな種なんですよー。パラパラ巻いて植えてみました。

可愛いい芽がでてきましたよ。春先に綺麗な黄色の咲いてくれるといいのですが。

春のお楽しみです。

どうぞみなさまも、この三連休、 楽しいお休みをお過ごし下さいね。