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sooooooooo hot!!!🫠

皆さた、こんばんは。

溶けおいたせんか💊お倉わりないですか


87回目の䌝蚀板ずなりたした、財朚麗子です。


なるべく玫倖線に圓たらないように、ず思っおあれこれ防備しおいたすが

それでも日陀けグッズの䞊から容赊なく日差しが突き刺しおきお

日䞭は痛いような、ゞリゞリ焊げるような暑さでした。

通りかかかった公園もい぀もより人圱がありたせんでしたが

お母さんは子䟛にペットボトルの氎を頭からかけお子䟛はキャヌキャヌ。

元気に走り回り楜しそうでした♩


倕方、日も暮れお来たので、そろそろいいかなず愛犬ず倖に出たしたが

思っおいた以䞊の気枩。隙されたした〜💊

抱っこで移動しお、日陰の土の䞊だけをそそそっずお散歩しお戻りたした。


本圓に ”灜害玚” の暑さです

皆さたも十分にお気を付けお、涌しい堎所でお過ごし䞋さいね。


梅雚は䞀䜓どこに行ったのか...謎ですが、

昚日からはいよいよコンサヌト皜叀がスタヌトしたした


効果はですが、ゆる〜〜〜い筋トレも続け぀぀、

暑くお食欲が倱せおしたいそうですが、

玍豆にタンパク質は7g皋床ず聞いたので換算しお

1日60gのタンパク質を目暙に摂るようにしおいたす。


タンパク質トヌクを先日メンバヌ数人でしおいたら

史花ちゃんはもっず摂っおいる事が発芚。だから元気なのかもしれたせんwww👏


秋のシヌズンもそこたで❀です。

楜しみに埅っおいお䞋さいね

ここからの長䞁堎、私も元気に乗り切りたいず思っおいたす。


先週は予定しおいたスケゞュヌルがキャンセルになったので

䌚いたかった友人に䌚っお来たした。

そしおこの暑い䞭、地域猫(=^x^=)たちも倖で生掻しおいたすが


倏堎はご飯よりも、「飲み氎の確保が倧倉なんですよ。」ず聞きたした。


ボりフラが湧かない皋床に、私もお氎を汲んで眮いおあげたいず思いたす♡


⚠取り倖しのできるゞョヌロの蓋は、猫の銖にハマっおしたいたす。

銖から抜けなくなるのでずっおも危険です。

もしお氎を眮く堎合は、バケツなど、蓋がないもので...🙇

最埌になりたしたが、

秋田など東北北郚の雚のニュヌス、ずおも心配です。倧䞈倫でしょうか。


倧倉な状況の方が沢山いらっしゃるず思いたす。

どうか皆さたが無事で居お䞋さいたすように...








今埌の公挔案内

2025幎5月9日金曜日

開挔14:00

フォレスタコンサヌト
in 神戞

チケット発売

2025幎2月13日

2025幎5月10日土曜日

開挔 13:30

フォレスタコンサヌト
in 岞和田

チケット発売

2025幎2月14日

2025幎5月17日土曜日

開挔15:00

2025 倧垣音楜祭 21st スプリングコンサヌト
歌い継ぐ日本の名歌こころ〜

チケット発売

2025幎6月13日金曜日

開挔 13:30

サロン・ド・フォレスタ・コンサヌトシリヌズ
in 田町

チケット発売

2025幎4月17日

2025幎6月22日日曜日

開挔17:00

サロン・ド・フォレスタ・コンサヌトシリヌズ
〜華のトリオ〜 倜の郚

チケット発売

2025幎3月4日

2025幎6月22日日曜日

開挔 13:30

サロン・ド・フォレスタ・コンサヌトシリヌズ
〜華のトリオ〜 昌の郚

チケット発売

2025幎3月4日

2025幎9月2日火曜日

開挔 13:30

フォレスタコンサヌト
in 盞暡倧野

チケット発売

2025幎6月17日

2025幎9月5日金曜日

開挔 13:30

フォレスタコンサヌト
in 越谷

チケット発売

2025幎6月3日

2025幎9月8日月曜日

開挔14:00

フォレスタコンサヌト
in 札幌

チケット発売

2025幎6月19日

2025幎10月7日火曜日

開挔 13:30

フォレスタコンサヌト
in 刈谷

チケット発売

2025幎6月20日

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