稽古三昧♩

こんばんは。

71回目の伝言板となりました、財木麗子です。

今日も12/7に新宿文化センター大ホールで行われるコンサート

～結成20年スペシャル～in 新宿の稽古でした。

白熱した現場で、時間が経つのが本当にあっという間！

7日、どうぞお楽しみにいらしてくださいね。

昨日は、というと12/19に行われるシューベルトの初回稽古でした。

いつもとは違ったステージなので、確認作業に時間がかかりました。

こちらも良いステージになるよう頑張りたいと思います。

さて、最近の健康法のご紹介です♩

アスリートの友人に勧められ、プロテインの摂取を心掛けています💪

40gの納豆１パックでも、実はタンパク質は６gオンリー、だそう。

（でも勿論納豆も美味しくいただいてます〜。）

なので朝はプロテイン30gをプラス。

無調整の豆乳とアーモンドミルクで半々に割って飲んでいます。ココア味で美味しいですよ。

秋口からプロテイン摂取をスタートしてから夏の疲れが取れたような気がしました。

お勧めです！

外出先でも意識してプロテインの飲料物を選ぶようにしてますが

兎に角、元気に過ごしたいですね✨

皆さんのお勧め健康法も是非教えてくださいね。

因みに明日もまたシューベルトの稽古です。

体調管理も徹底して元気に励みたいと思います♩