みなさま、こんばんは♩
中安千晶です🎀
ようやく花粉も少しずつ治まってきましたね。
４月に入り、環境が変わった方も沢山いらっしゃるかと思います。
わたしは、自転車に乗ることが多くなったせいか、通院している整体院の先生に、足のパンパン具合と足裏の硬さに驚かれ、乗りすぎには注意ですよ！とのご指摘を受けました🚲💦
以前優子さんに、
「足が疲れた時はね、ゴルフボールで足裏をコロコロするとよく効くよ♩」
と教えていただいて、以来もう何年もその方法を試しています。
痛いけど、気持ちいい。
まさに、いたきもちいという言葉がぴったり当てはまる心地良さです😇
健康管理には十分気を配りながら、日々を過ごしていきたいと思います。
久しぶりに公園へ行くと、残りわずかの葉桜、そして春の花々が色鮮やかに出迎えてくれました🌷
フォレスタは、
仙台、富山、そして今週からは九州と、コンサート続きの一週間。
東京から精一杯のエールを送りたいと思います📣
皆様にとって素敵な一週間となりますように✨️
中安千晶🌷
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