こんばんは。
71回目の伝言板となりました、財木麗子です。
今日も12/7に新宿文化センター大ホールで行われるコンサート
～結成20年スペシャル～in 新宿の稽古でした。
白熱した現場で、時間が経つのが本当にあっという間！
7日、どうぞお楽しみにいらしてくださいね。
昨日は、というと12/19に行われるシューベルトの初回稽古でした。
いつもとは違ったステージなので、確認作業に時間がかかりました。
こちらも良いステージになるよう頑張りたいと思います。
さて、最近の健康法のご紹介です♩
アスリートの友人に勧められ、プロテインの摂取を心掛けています💪
40gの納豆１パックでも、実はタンパク質は６gオンリー、だそう。
（でも勿論納豆も美味しくいただいてます〜。）
なので朝はプロテイン30gをプラス。
無調整の豆乳とアーモンドミルクで半々に割って飲んでいます。ココア味で美味しいですよ。
秋口からプロテイン摂取をスタートしてから夏の疲れが取れたような気がしました。
お勧めです！
外出先でも意識してプロテインの飲料物を選ぶようにしてますが
兎に角、元気に過ごしたいですね✨
皆さんのお勧め健康法も是非教えてくださいね。
因みに明日もまたシューベルトの稽古です。
体調管理も徹底して元気に励みたいと思います♩