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夏バテ対策✨

こんばんは、大杉光恵です。



梅雨明けして本格的な夏到来となりました🌺

皆さまお変わりありませんか?



今日のお花。

3年ぶりに紫紺野牡丹が咲いてくれました。嬉しい!!(3年前の伝言板にも写真を載せていました♪)

この暑さにも負けてない、鮮やかで美しい色です。



この時期は私にとっては鬼門で、先日も体調不良になりかけたので、これは大変!夏からのFORESTAツアー乗り切れない!と思い、夜のウォーキングを始めました🚶‍♀️

今日で18日目です(^^)



40分ほどですが、汗をかき1日のリセットをするのはなかなか気分が良いです☺️




そして今回も夏のイタリアンメニュー🇮🇹

いつもここにオリーブオイル×岩塩×バルサミコ酢か、母作❤️バジルソースを和えていただきます。

食欲が落ちるこの時期でもばくばく食べてしまいます!!



皆さまの夏の『元気の源メニュー』は何でしょうか…?



私は…色々ありますが、ひとつ挙げるなら茄子です。



こちらは大阪のいとこが送ってくれたお漬物❤️


あとは茄子のトマトソースパスタ…味噌田楽、素揚げしてタレに浸ける、焼きナスにして生姜醤油で食べたりお味噌汁に入れたり…もうどれも大好きです(*´∀`*)

書いていたら作りたくなってきました笑



パワーをつけて、いざ…💪


いよいよ8/21上野公演からのお稽古も始まりました!初チャレンジの曲も多くドキドキしていますが(きっとみんなも…)もちろんワクワクも💓



そしてそのお稽古の間に8/5は福岡で歌のブーケコンサート💐8/6は大分での横山さんのサマーライブです✨




早く皆様にお会いしたいな~~‼️




それではまた👋

お身体大切に、お元気でお過ごしください。



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今後の公演案内

2024年6月1日土曜日

開演14:00

フォレスタコンサート in 坂井市
~明日への希望を歌に乗せて~

チケット発売

2024年4月7日

2024年6月24日月曜日

開演 13:30

サロン・ド・フォレスタ・コンサートシリーズ
in 渋谷【完売御礼】

チケット発売

2024年3月28日

2024年8月29日木曜日

開演 13:30

フォレスタコンサート
in 京都

チケット発売

2024年5月28日

2024年8月30日金曜日

開演14:00

フォレスタコンサート
in 大阪

チケット発売

2024年5月31日

2024年9月2日月曜日

開演 13:30

フォレスタコンサート
in 相模大野

チケット発売

2024年6月17日

2024年9月9日月曜日

開演14:00

フォレスタコンサート
in 札幌

チケット発売

2024年6月5日

2024年9月12日木曜日

開演 13:30

女声フォレスタコンサート
in よみうり大手町ホール

チケット発売

2024年6月26日

2024年9月28日土曜日

開演 13:30

サロン・ド・フォレスタ・コンサートシリーズ
〜歌のブーケvol.3〜 内海万里子 吉田明未デュオリサイタル

チケット発売

2024年6月30日

2024年10月15日火曜日

開演 13:30

フォレスタコンサート
in 名古屋

チケット発売

2024年6月21日

2024年10月29日火曜日

開演 13:30

フォレスタコンサート with オーケストラ
in 東京オペラシティ

チケット発売

2024年6月14日

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