皆さまこんばんは🐟
吉田明未です✨
急に気温が下がりましたね〜💦
体調崩されてないですか？
あまり胃を冷やしてはいけないな〜と
ここ2日はなるべく温かい飲み物を
飲むようにしています🍵
最近のお気に入りは焙じ茶！
私はカフェインにあまり強くないのですが
焙じ茶は煎茶よりも
カフェイン量が少ないと聞いて
安心して飲んでいます✨
焙じ茶には
ピラジンや
テアニンといった
リラックス効果のある成分も
含まれているそうで
寝る前のホッと一息💡
にもぴったりです🙆♀️
寒い夜に
ぜひお試しあれ〜❣️
今日の夜ご飯は
秋刀魚🐟の塩焼き！でした🤤
小さな骨は
塩焼きでもバリバリ食べられちゃいます👌
美味しかった〜😋
元気出ました！
お魚は
秋刀魚はもちろんですが
太刀魚の塩焼きと
あらかぶの煮付けが
大好物です🤤
調べてみますと
あらかぶは九州での呼び名だそうで👀
カサゴのことです🐟
その時の旬のものを
美味しくいただいて🙏
元気に過ごしたいです☺️
こちらは昨日いただいたお花🌼
お部屋が明るくなりました😆
ありがとうございます💐
それでは今週も
元気に過ごしましょう〜！
