皆様いかがお過ごしでしょうか。
いよいよ夏到来かという暑さに心身ともにお疲れではありませんか？適度な水分、塩分、糖分などの補給を始め、こういった季節こそ栄養に気を配っていきたいものですね！
私はと申しますと、術後週一回ほどのペースで診察していただき、問題なく回復に向かっております。
向かっているのですが、どうも慎重になり、黙り過ぎていた様で「声帯は少しまだ痩せていますねぇ」と言われてしまいました。
「先生っ！痩せたいのはそこじゃないんですけどっ！！」
と、訴えたい衝動をグッと堪え、笑顔で「頑張って戻します！」と答えてきましまた。
なかなかうまくはいかないものですね。
とは言え、沈んでばかりもいられません！
術後から横山は朝型生活にシフトチェンジを試みております。
苦手だった早起き。
目新しい事にすぐに飛びつきたくなる性格を逆手にとり、新しく【瞑想】なる行動を自分に課してみました。
やり方は様々ある様ですが、これがまた…
意外と難しい。
呼吸に集中しながらも他のことを考える癖があるのか、これもなかなか思う様にはいきません。
ですが、今はそれが楽しくもあります。
朝の短い時間でリフレッシュを目指して修行中です。
その後は、ランニング。
朝とはいえ夏ですから、走り終わるとそれなりに汗をかきます。汗をかいたらシャワーを浴びてリフレッシュ！！
このシャワーが、良いのですよ！！スッキリです！！
そして朝食を取り、1日が始まります。
以前の私では考えられない神生活。
ちょっとした事で充実感は得られるものと知った、感謝の夏になりそうです。
後は坊主が顔を出さなければ…。精進あるのみ！！
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