コンサートと稽古

こんばんは

小笠原優子です^_^

今日は、真夏のようない蒸し暑さでしたね。

暑くなると、ついついアイスクリームとか、冷たくて甘いものをたくさん食べてしまいます。

梅雨入りして湿度が高かったり、暑かったりすると、体調を崩しやすいですが。

体調管理を仕事のように感じでいます我々としては、こういう時ほど、食事に気を使います。

甘いものを食べ過ぎるのもやはり良くないのですが。

気にしすぎて、ストレスになるのもいけないですね。

我々日本人に合う食事は、

やはり、日本食のようです。

ご飯と味噌汁が基本。

味噌汁は、具沢山にして、野菜は皮付きのままで、カットして、水を少なめにして少し蒸し煮のようにしてから、野菜が柔らかくなってから、水を足して、お味噌を入れます。

ごぼうも、皮付きで輪切りでカット、にんじんも、じゃがいもも、皮付きでカット。

そうして作る豚汁は、とっても美味しいのです。皮付きの方が、絶対に野菜の甘味がたくさん残っていて美味しいです。

是非皆さんもおすすめですよ。

里菜ちゃんの伝言板にもありましたが、

9月の女声コンサート、チケットの売れ行きが良いようで、もうほとんどないような噂です。

本当にありがたいです。

メンバーも、とっても喜んでおりました。

9月に向けて、気合が入ります。

頑張らなくては💪

今日の写真は、先日の渋谷の、サロンドフォレスタのオフショット

こちらです💁

リハーサルの合間の写真です。

私は、リハーサルから会場におりましたが、

とっても楽しい、いい雰囲気が見えてました。

また、いろんなメンバーでサロンドコンサートができるといいなと思っています。

今日もしっかりと、収録の練習をしました。

難しい曲が多くて、なかなか大変ですが、

収録に向けて頑張りたいと思います。

みなさまも、暑さに負けず　

お身体大切にお過ごしくださいね。

優子😊