大寒期ですね。でもどうか雪は降らないで🌨️

最終更新: 1月29日

皆さま、こんばんは。

101回目の伝言板となりました、財木麗子です。

暖冬とはいえ、

大寒期に入り一層冷えていますね。皆さまお変わりありませんか。

新春コンサートの

自己紹介のコーナーで少しお話させて頂きましたが

私の今年の目標は「貯筋」です！

（お金ではないですよ〜筋力アップ、です😆）

女性は30歳を過ぎると毎年１％ずつ筋肉が減る、とか😱💦

健康に過ごすためには

1.食事　2.睡眠　3.運動

の順に大事、なようなので

「運動」は特に意識して行わないと💨と思って夏前からスタートしました。

（里菜ちゃんはホットヨガ、ですね！👏）

軽い筋トレなのですが

３日に1度を目標に、

もうすぐ９ヶ月になるかな？なんとか続いております💪✨

スタートしてから現在まで

計測したところ毎月たった０.１％ずつしか筋力アップ出来ていませんが

やらないよりはいいかな😅と思って

頑張らない程度にの〜んびり、筋力アップをはかって行こうと思っています😊

さて❤️

16日の岡山公演の帰りの新幹線の車中ではすぐに

3/3の女声コンサートの相談がスタートしていました。

お稽古も進んでいますよ！

2/8は大阪でのスペシャルコンサート！こちらもお稽古がスタートしています。

皆さまに楽しんで頂きたい一心でお稽古しています🥰

どうぞお楽しみにいらしてくださいね！

最後になりましたが

被災地の皆さまの健康も、そしてお天気も心配ですが守られますように。

後回しにされてしまいがちな動物ですが同じ命ですので...彼らも守られますように。

そして早く暖かい春が来ますように🌸✨

私も一生懸命歌いたいと思います(*˘˘*)♡

165