三宅里菜
1月26日
皆様お元気ですか？
本日の担当は三宅里菜です🫧
ここ数日の東京は、冷たい雨が止んでやっと晴れ間がのぞいたかと思ったら骨までキーンと届きそうな寒さの日々が続いています🥲
日本海側では雪がたくさん降っているようですね、私の故郷福井も雪の予報が出ていました。
同じ北陸三県の、富山、石川の被災地の皆さんもどれだけ寒い思いをされているのか、、、毎日なんとか早く状況が良くなりますようにと、思いを一つに祈っています。
さて3月3日のお稽古、進んでいますよ！
普段本公演ではあまり聴けないけれど、これ聴いてみたかったのよね！というような痒い所に手が届く！というような曲がだだんと並びました！
歌っていてすごく楽しいですよ！！
そしてなんとチケットがもう既にほぼ埋まってきていて、残り数席程になるそうです。
どうぞ、検討中の皆様はお急ぎください🙏🏻
2024年3月3日 （日曜日）
開場13:00
開演 13:30
さて、私のお話なのですが、今年は体を健康にしておくこと、そして童心に戻って夢中になれるものを作りたいと思って、始めました！
「ホットヨガ」！
数年前にもしていたのですが、コロナ禍で一度辞めてしまい、それ以降運動はおサボり状態でした、、、
ただ最近、腰が痛いのと、肩こりがあまりにもひどく、そこからついに偏頭痛にまでなって先日寝込むまでに、、、
さすがにこれを機に何かしないと自分の体がおかしくなってしまうと思い、始めてみました！
久々の運動でしたが、こんなにも自分の体が思うように動かないとは、、、と深くショックを受けています。
でも、少し頑張って続けてみたらだんだん体が動くようになってきて、それに伴い、心も上向きになってきました！！
レッスン室から出た瞬間の達成感が凄い！✨
しかも、肩こりが随分楽になりました🥺💕✨
よく眠れるようになりましたし、ご飯も美味しく感じてきました。
困ったことと言ったら、凄まじくお腹が減るようになってしまったこと、、、
昨日の女声稽古では何度もお腹がおっきな音で鳴ってしまって、恥ずかしかったです、、、💦💦横に座っていた純子さんがケラケラ笑ってくれてよかった！！
それにしても、毎日ホットヨガに行くのが楽しみで楽しみで仕方ないです！
動くことも、空間が熱いことも、汗をかくことも、体の筋を伸ばすことも向いているみたいです笑！
（写真は先日見た埴輪。初実物でした。）
笑顔になれたり、楽しいこと、体が健康で心も前向きになることを探して、試して、一度の人生、健やかに生きたいなと改めて思えました💞
あとは継続するだけ！頑張るぞー！えいえいおー！
皆様も今週もお疲れ様でした。
週末、寒さに気をつけてお過ごしくださいね😊